Завтрак.
После завтрака вас ждет идеомоторная практика на стабилизацию сознания и определения и отделение негативных эмоций, прописывание эмоций и того что не выражено, но вызывает злость, обиду, агрессию, определение напряжения у себя в теле, где находятся эти эмоции, фиксирование.
После определения эмоций мы переходим на динамическую Кали-практику. Сбрасываем физически напряжение с тела через прыжки, тряску и горловое звучание, под ритмы бубна и гонга. Завершаем практику тотальным расслаблением.
Обед
После динамической практики, желающие могут пойти на легкий обед или перекус/чай, либо продолжить практику и пройти в баню на парение с окунанием в ледяной источник. После бани уже будет полноценный прием пищи.
Ужин
Вечер у вас будет свободным для прогулки, общения или уединения, тишины и уход в сон.